Wir lieben den Sommer!
Am 21. Juni kommt so viel Schönes zusammen. Um 12:07 Uhr findet die Sonnenwende statt. Sommeranfang! Es ist der Beginn des astronomischen Sommers auf der Nordhalbkugel und der längste Tag mit der kürzesten Nacht des Jahres. In keinem anderen Monat steigt die Sonne mittags höher. Trotz vieler Zeitverschiebungen finden die Sonnenwenden überall gleichzeitig statt, die mit Tanz, Musik und Freudenfeuer ausgelassen gefeiert werden.
Die steigenden Temperaturen machen die Menschen munter, auch weil der Körper durch die stärker werdende Sonne mehr vom Gute-Laune- und Wachmach-Hormon Serotonin fördert. Das Gehirn bildet durch die Sonne wieder jede Menge von Glückshormonen für eine Hochzeit vieler prickelnder Gefühle. Die alte Energie kehrt zurück. Alles erscheint plötzlich heller, voller Farben, beschwingt und heiter. Wir schweben auf „Wolke sieben“ und erleben Tage voller Sinnlichkeit. Schöner Nebeneffekt: Die Chancen stehen gut, die heiße Sommerliebe zu erleben. Es ist ein heißes Spiel mit dem Feuer der Liebe. Achtung: Seitensprung-Gefahr.
So starten Sie mit der Extra-Energie der Sonne durch:
Spüren Sie die Neugier
Leben passiert – vor allem im Sommer. Runter vom Sofa, raus aus dem Haus: Besuchen Sie mal wieder einen Freund, gehen Sie einen Wein trinken, brausen Sie mir Ihrem Liebsten an einen Baggersee oder liegen mit ihm auf einer einsamen Wiese herum, kurven mit dem Mountainbike durch die Wälder oder schnuppern frische Bergluft, spüren den warmen Wind auf der Haut oder nehmen sich mehr Zeit für Hobbies. Schon der Gedanke daran motiviert, und Sie brauchen nicht Ihre Kraftreserven auf.
Sport ist sexy
Der Sommer ist zum Sport da! Wir versuchen all das an Beweglichkeit aufzuholen, was im Winter eingerostet ist. Laufen, biken, kicken – trotz Hitze bleiben Sie nicht auf der Strecke, wenn Sie sich entspannen und vom Alltag abschalten. Sie fühlen sich trotz knallender Sonne und wenig Schatten wohl und haben eine anziehende Ausstrahlung. Flirtbörse Sport! Die Mischung aus nackter Haut und warmer Brise bringt die Hormone in Wallung, und Sie sind lockerer und empfänglicher für Nähe.
Mehr Haut sorgt für Schnappatmung
Raus auf die Piste. Es wird geflirtet und sich selbstbewusst in Szene gesetzt. Ein Lächeln, ein verführerischer Blick, ein freches Augenzwinkern – das Bauchkribbeln beginnt. Gesten und Bewegungen senden im Sommer viele intensivere Botschaften aus. Frauen, die sich sexy in einer leichten, luftigen Kleidung auf den Catwalk trauen, machen Männer nervös. Es knistert reichlich – immer wieder und überall.
Intensivieren Sie Ihre Sinne
Ein Garant für gute Laune ist es, die Glücksmomente festzuhalten. Sie sind das Einzige, was sich verdoppelt, wenn man es teilt. Schenken Sie den vielen Momenten am Tag mehr Aufmerksamkeit. Kleine Augenblicke haben eine große Wirkung. Man muss sie nur so manches Mal entdecken! Schalten Sie dabei den inneren Autopiloten ab. Das Gedankenkarussell stoppt. Sie spüren Gelassenheit und gönnen Sie sich zudem spontan eine kleine Wohlfühlzeit.
Schlemmen Sie genussvoll
So leicht, so lecker: Mit dem Anstieg der Temperaturen steigt auch der Appetit auf leichte Speisen. Wir genießen das große Angebot an gesunden Kräutern! Rosmarin erinnert besonders an Sommer, Sonne, blaue Tage am Meer und eine gesunde Küche mit frischem Gemüse und gegrillten Fisch oder Fleisch. Er schmeckt etwas herb, leicht bitter und würzig. Auch knackig gedünstetes Gemüse und frische Salate kommen dem verwöhnten Sommer-Gaumen sehr entgegen. Frische Produkte, schonend zubereitet, sind optimal, weil sie wenige Kalorien haben, das Vitamindepot wieder auffüllen und die Bella Figura erhalten. Sie müssen also keine Kalorien zählen.