Psychologie

Es gibt Tote und Verletzte. Die Medien berichten ausführlich, und inzwischen bestimmen schreckliche Schockmeldungen über kaltblütige Morde unseren Alltag. Für viele Menschen wird die Brutalität so zum Teil ihres Lebens, und das belastet sie sehr. Doch wie reagiert man auf den Terror und die Nachrichten? Wie geht man mit der Situation um?

Okay, Männer und Frauen sind unterschiedlich. Daran besteht kein Zweifel. Aber warum ticken die Geschlechter so anders? Der Komiker Mark Gunvor pointiert das (unerklärliche) Phänomen, das wohl so alt wie die Menschheit selbst ist. Seine Erklärung geht auf den Ursprung zurück: Männer sind Jäger, Frauen Sammlerinnen. Eine Tatsache, die die menschliche Evolution bis heute nicht hat ändern können. Männer haben schon Bären gejagt, da haben Frauen noch Beeren gesammelt. Na gut, es gibt viele Klischees, die Denkprozesse von Männern und Frauen nicht nur bedienen, sondern darauf herumreiten und sie überzeichnen.

Fühlen Sie sich gestresst und ausgelaugt? Immer mehr Menschen spüren, dass ihr Leben hektischer, rastloser und anstrengender wird. Es ist auch die Angst vor der Angst, dass uns die Überforderung im Alltag aus dem Gleichgewicht bringen kann. Gerade dann ist ein kleiner Urlaub für die Seele eine willkommene Entspannung für Körper, Geist und Seele. Der Mensch braucht kleine Auszeiten, um zu relaxen und sich die Sehnsucht nach Zeit für sich selbst zu erfüllen.

Immer mehr Singles suchen die Liebe im Internet. Keine Zeit, zu viel Stress: Online-Dating ist derzeit voll im Trend. Alle elf Minuten soll sich ja ein Single verlieben. Eintauchen in die virtuelle Flirtwelt, in Begeisterung, Sehnsucht, Glück und Liebe. Und nach vielen abschreckenden und vielversprechenden Kontakten trifft dann plötzlich Amors Pfeil. Doch beim ersten Date sollte man auf alles gefasst sein.

Kennen Sie auch die Situation? Es gibt Menschen, die machen sich einen Spaß daraus, über andere zu lästern, abfällige und rücksichtlose Äußerungen zu machen oder jemanden auch extrem anzustarren. Die Worte und Blicke wühlen oft emotional auf, die Tränen rollen über die Wangen. Sie sind empört, gereizt, verbittert und aufgebracht. Am liebsten würden Sie dieser Person eine scheuern. Bringt nichts. Aber warum fällt es vielen Menschen so schwer, mit Ungerechtigkeiten umzugehen?

Schmetterlinge und das berühmte Kribbeln im Bauch: Frauen haben viel öfter als Männer den Gedanken, sich eine gemeinsame Zukunft mit dem Partner vorzustellen. Aber wie viel Zukunftspotenzial steckt tatsächlich in einer Liebe, wenn sein Herz viel stärker für die Mama schlägt und er sogar im reifen Alter noch an Muttis Rockzipfel hängt? Muttersöhnchen-Alarm! Es entstehen schnell Konflikte, wenn Männer ein zu enges Verhältnis zu ihren Müttern haben.

Ein Paar im Rausch der Gefühle. Ein schönes Bild. Einige Jahre später: keine Spur mehr von Verliebtheit, von einer Achterbahnfahrt der Hormone. Alltag. Minutenlanges Schweigen. Man hat den Eindruck, dass sich das Paar nichts mehr zu sagen hat. Die Sprachlosigkeit ist oft ein Liebestöter für Beziehungen. Gerade Männer schweigen lieber und Frauen klagen über fehlende Kommunikation. Warum eigentlich?

„Blumen sind die Liebesgedanken der Natur“, so ein Sprichwort von Bettina von Arnim (1785 – 1859). Und unsere Natur ist voll prächtiger Exemplare. Blumen bereichern unser Leben. Sie müssen nicht schön sein. Denn jede Blume weckt in uns mit ihren imposanten Farben und dem angenehmen Duft viele Gedanken, Wünsche und Träume. Für viele Maler standen die Schönheiten aus dem Garten des Paradieses schon Modell. Und auch viele Lyriker und Poeten haben mit einem prägnanten Zitat oder einem treffenden Sprichwort die Blumen gewürdigt. Aber auch Sternzeichen haben etwas mit Blumen gemeinsam. Wir verraten es Ihnen.

Es gibt so viele schöne Hot Spots in der ganzen Welt. Die schönsten Tage des Jahres sollen der Gipfel der Erholung sein. Doch wie lange hält das Urlaubsgefühl an wenn das Telefon wieder ständig klingelt, das E-Mail-Postfach überquillt und man wieder unter Strom steht? Das Urlaubsgefühl ist schnell wieder verflogen. Mit kleinen Tricks können Sie von einem perfekten Urlaub aber auch im Alltag profitieren.

Was erwarte ich vom Leben? Es gibt Zeiten, in denen wir uns Gedanken über unser Jetzt und die Zukunft machen. Oft werden wir durch einen Umstand dazu „gezwungen“, unsere Lebenssituation zu überdenken. Bei mir ist es eine Blitz-Op, weil ich die Hilferufe meines Körpers überhört habe. Ja, ich bin ein sogenannter Workaholic. Ich liebe den Job mehr als das Leben. Doch jetzt werde ich holterdiepolter gezwungen, meine Lebens-Rolle neu zu definieren, sie auf einer anderen Ebene an meinen persönlichen Werten und Fähigkeiten auszurichten. Der Job darf jetzt nicht mehr mein Leben bestimmen! Ich muss lernen, den Spaß am Leben neu zu entdecken. Aber worin besteht die Kunst zu leben?

STRESS! Es ist die Angst vor der Angst, dass uns die Überforderung im Alltag aus dem Gleichgewicht bringen kann. Denn schon relativ bedeutungslose Situationen können Stress auslösen. Sie haben Mühe, sich zu konzentrieren, fühlen sich müde und abgespannt. Keine Sorge: Sie stehen mit dem zerreibenden Alltagsstress nicht alleine da! Schon mit kleinen Tricks kann man lernen, Überlastung besser in den Griff zu bekommen und leistungsfähig zu bleiben.

"Das hab' ich richtig gut gemacht!" Wann haben Sie sich zuletzt selbst richtig gut gefunden? Viele definieren sich über Aktionen, die ihnen nicht gelingen, die sie falsch machen oder wo sie versagen. Oft fehlt die Energie, der Mut oder das Selbstbewusstsein. Eine dauernde Selbstkritik kann sich negativ auswirken. Wer sich zu kritisch betrachtet, der schadet Seele und Körper. Dabei stinkt Eigenlob aber ganz und gar nicht.