Psychologie

Mütter haben oft ein Stimmungstief, wenn ein Kind plötzlich Flügge wird und seine eigenen Wege geht. Frauen und Männer haben Sorgen, dass der Partner untreu ist, schnüffeln in seinen Klamotten herum oder kontrollieren sein Handy. Es gibt viele Situationen und Facetten, die Verlustangst und ein beunruhigendes Verhalten prägen. Die Angst, den Partner zu verlieren, ist die wohl häufigste Verlustangst. Sie geht oft mit Misstrauen und Eifersucht einher. Es ist aber möglich, mit der Verlustangst zu leben und umzugehen, sowie den Schmerz zu besiegen.

Es ist die große Liebe, die Welt lange herzförmig und nicht mehr rund. Hochzeit, Kinder, Eigentumswohnung sowie der feste Wille, ein Leben lang eine glückliche Beziehung zu führen. Die Liebe verleiht Flügel, doch eine Garantie gibt es nie. Zehn Jahre später: Der Partner war kein Glücksgriff, die Liebe nicht stabil genug, um Alltagsstress oder Schwierigkeiten trotzen zu können. Statt purer Harmonie nur noch Zoff. Die Emotionen kochen über. Wenn aus Liebe Hass wird.

Endlich, der Lenz ist da! Die Vögel zwitschern Paarungslieder, Sonnenbrillen zieren wieder die Nase, Fahrräder werden flott gemacht, und das Eis schmeckt schon echt lecker. Gute Laune, gutes Wetter, und es duftet nach Frühling, Moos, Gras und Blütenduft. Natur fühlen, hören, riechen und dabei relaxen. Der Frühling platzt in unser Leben. Wir freuen uns auf einen Neuanfang in der Natur und im Leben.

Das Gift im Alltag: Stress, Leistungsdruck, Konflikte, Überforderung, Diskussionen, Lärm. In solchen Momenten weiß man nicht, wo einem der Kopf steht. Dann verlangen auch noch die Kinder volle Aufmerksamkeit, das E-Mail-Postfach quillt über, und die Ablage auf dem Schreibtisch stapelt sich. Jetzt ist eine persönliche Auszeit dringend erforderlich, um auf Dauer leistungsfähig zu bleiben und die Hürden des Alltags zu bewältigen. Sie brauchen Wellness für den Kopf.

Ein kurzer Blick, ein freundliches Lächeln – Peng, der Liebes-Blitz schlägt ein. Es gibt die Anziehung auf den ersten Blick, wenn SIE plötzlich ihren langersehnten Herzbuben und ER seine Traumfrau sieht. Doch was macht eine Traumfrau oder ein Traumprinz eigentlich so unwiderstehlich? Was wünschen sich Frauen und Männer von ihrem perfekten Partner? Erstaunlich: Wenn es um die Liebe geht, gibt es keine großen Unterschiede.

Haben Sie es schon bemerkt? Die Sonnenstunden werden immer mehr, die Vögel zwitschern, die Kraniche kommen markant in Formation, die ersten Blumen blühen, und nach den langen Wintermonaten fühlen sich die ersten Sonnenstrahlen prickelnd auf der Haut an. Doch der wahre Frühling ist noch fern.

Das Leben ist nicht perfekt. Doch viele Menschen haben den Anspruch, alle Anforderungen zur vollsten Zufriedenheit zu erledigen. Gerade Frauen möchten auf allen Gebieten perfekt sein. Doch nach Vollkommenheit zu streben, ist aussichtslos. Beruf, Beziehung, Freizeit, Kinder, Hobby, Eltern - manchmal wächst einem alles über den Kopf. Sie stecken mitten in der Perfektionismusfalle, im schlimmsten Fall kommt es zur Erschöpfung und zum Zusammenbruch. Es ist aber bestimmt kein Fehler, Fehler zu machen.

Es gibt eine Vielzahl von Therapie-Angeboten. Doch ein Trend sticht aus der Masse heraus: Selbstcoaching. Coaching ist schon lange ein geschätztes Instrument in der Personalentwicklung, gewinnt aber auch immer mehr Bedeutung im privaten Bereich. In der modernen Welt geraten wir immer häufiger in Situationen, in denen wir uns entscheiden und die Weichen für unser Leben neu stellen müssen. Wir schreiben täglich unser Buch des Lebens, sind Hauptdarsteller und Regisseur. Deshalb kann jeder auch sein eigener und bester Ratgeber sein und sich selbst coachen.

Der 14. Februar, der Feiertag der Romantik. Man mag zum „Tag der Liebe“ ja stehen wie man will: Über Geschenke freut sich aber jeder, vor allem dann, wenn man vom Partner mit HERZlichen Dingen überrascht wird. Der Valentinstag ist mittlerweile fast überall auf der Welt angekommen. Der Brauch wird mit Champagner und Rosen, einer Wasserschlacht oder sogar mit Massenhochzeiten gefeiert. Aber auch die Astrologie hat einen Tipp für diesen besonderen Tag.

„Probleme kann man nicht mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind“. Der Physiker Albert Einstein hat schon früh erkannt, dass neue Perspektiven notwendig sind, um Herausforderungen zu meistern. Das gilt im Beruf wie auch für das Privatleben. Mit Querdenken zapft man sein kreatives Potenzial an, verlässt gewohnte Denkpfade und bricht aus alten Denkmustern aus. Mit System kann man zu neuen Ideen inspiriert werden.

Im Alltag lauern viele Tücken. Es gibt aber zahlreiche geniale Tipps und Tricks, die unser Leben erleichtern. Mit den einfachsten Mitteln kann man verblüffend locker den Haushalt schmeißen. Es ist wie Zauberei. Wie wäre es, wenn wir über die Magie der kleinen Dinge in unserem Leben das Staunen wieder entdecken? Solche Momente sind oft der Antrieb, die Weichen im Leben neu zu stellen, die Lebens-Rolle neu zu definieren. Wir schieben dann die Veränderungen selbst an, statt auf sie zu warten.

Ein Leben kann so schön sein, wenn man den richtigen Partner an seiner Seite hat. Ein aktives Liebesleben macht darüber hinaus Spaß, hält einen vital und jung. Die meisten Singles um die 50 sehnen sich nach einer zweiten großen Liebe, weil sie ihrem Leben etwas hinzufügen wollen, weil sie etwas verändern und nicht bis zum Lebensende allein bleiben möchten. Egal, wie viele Tränen geflossen sind, was man erlebt und wie viele Enttäuschungen man verkraftet hat: Man muss nur nach dem Glück greifen. Denn Gefühle kennen kein Alter!