Psychologie

Wochenende! Es ist das große Bedürfnis nach Geselligkeit, Harmonie, Bewegung, Kunst, Kultur, Spaß, Schönheit, Partys, Streicheleinheiten, herrliche Neckereien, einen guten Tropfen und auch ein Stück Kuchen. Der Körper braucht stressfreie Zonen, braucht für zwei Tage Zeit zur freien Verfügung. Viele fühlen sich aber selbst am Samstag und Sonntag noch gestresst, gehetzt und gefangen, weil sie keine Energie freisetzen können, um sich ein besseres Leben zu gestalten. Der Job, die Familie oder andere Umstände verhindern das Recht auf Muße. Warum eigentlich? Sie können es ganz leicht ändern. Wenn Sie die Richtung Ihres Denkens ändern, ändert sich Ihr Leben.

Keine Ausrede! Der Frühling naht, und jetzt gehört das große Ausmisten und Aufräumen zum Pflichtprogramm. Jetzt wird aussortiert, weggeworfen und Ordnung geschafft. Es gibt so viele Klamotten und Gegenstände, die überflüssig oder Staubfänger sind. Sie rauben uns nur Platz. Wer sich von diesen Sachen trennt, wird sie am Ende vermutlich noch nicht einmal vermissen. Sie sind ein Aufräum-Muffel? Keine Sorge: Mit unseren Tipps wird die Aktion ein Erfolg.

Kennen Sie Micro-Cheating? Es ist die böse Vorstufe zum tatsächlichen Betrug und fängt ganz harmlos an. Ein kleiner Blick, ein kurzer Flirt oder das Simsen mit geheimen Nachrichten sind ein erster Schritt zum kleinen Betrügen, ohne wirklich fremdzugehen. Wenn Sie den Eindruck haben, Ihr Partner kann nicht mehr aufhö-ren, an eine dritte Person zu denken, dann sind Sie vom Betrug auf Raten betrof-fen.

Haben Sie es schon bemerkt? Die Sonnenstunden werden immer mehr, die Vögel zwitschern, die Kraniche kommen markant in Formation, die ersten Blumen blühen, und nach den langen Wintermonaten fühlen sich die ersten Sonnenstrahlen prickelnd auf der Haut an. Doch der wahre Frühling ist noch fern. Jetzt ist aber genau der richtige Zeitpunkt, dem Winterblues und dem Stimmungstief den Kampf anzusagen. Keine tropfende Nase mehr, keine rauen Hände, kein Wollpullover kratzt am Hals – das wintergraue Elend weicht einer besseren Laune. Wir freuen uns auf den Pre-Frühling.

Liebes-Glück! Ihre Leidenschaft ist entfacht. Sie sehen super sexy aus, haben tiefe, intensive Gefühle und nicht mehr das Gefühl, ständig nur Frösche zu küssen. Es ist die Zeit für rosarote Sonnenbrillen, Schmetterlinge im Bauch und tanzende Hormone, denn Sie haben das Herz Ihres Traumprinzen erobert. Wunderbar! Sie sind glücklich, verliebt, und Ihr Partner ist von Ihrem Liebreiz verzaubert. Er verwöhnt Sie mit Geschenken, Komplimenten und ganz viel Zeit für die Liebe. Aber: Sind die Gefühle wirklich echt? Wenn die große Liebe zum Albtraum wird.

Sie sind die perfekte Frau: kreativ, einfühlsam, verlässlich, gesellig, warmherzig, ausgeglichen...- eine wirklich attraktive Partnerin. Ein Leben lang eine Beziehung führen. Das war Ihr Traum, bis die Realität Sie eingeholt hat. Der Mann ist weg! Sie fühlen sich aber nach langer Zeit immer noch enttäuscht, betrogen und gekränkt. „Was habe ich nur falsch gemacht?“ Die Antwort ist banal. Nichts! Sie waren vielleicht nicht nett genug zu sich selbst und haben Ihrem Partner das Leben zu Recht gemacht. Leben Sie jetzt vorwärts. Denn vorbei ist vorbei!

Augenblick mal. Unser Leben wird oft von Routinen bestimmt, so als würde uns ein Autopilot steuern. Das gilt für viele Situationen im privaten Bereich, aber auch im Job. Wir sind gut eingespielt, alles läuft nach unseren Vorstellungen. Prima! Ist aber ein Tunnelblick auch wirklich gut für uns? Sind Sie auch immer am Checken und Vergleichen? Ein Weg, die schönen Dinge des Lebens wieder zu erkennen, ist mehr Achtsamkeit. Es geht um eine neue Qualität im und für das Leben, damit Sie wieder die vielen schönen Besonderheiten des Alltags wahrnehmen.

Gelegenheit macht Liebe! Ein schmachtender Blick an der Kaffeemaschine, ein Kuss am Tisch, eine Berührung am Kopierer - es funkt im Job. Wir verlieren unser Herz! Der Arbeitsplatz ist die wirkliche Kontaktbörse, es sind nicht die sozialen Netzwerke, Feten oder Hotel-Bars. Flirts, Affären und Beziehungen am Arbeitsplatz sind die Regel. Mehr als jeder Dritte war bereits in eine Kollegin oder einen Kollegen verliebt. Kein Wunder: Wir verbringen mehr Zeit mit ihnen als mit der Familie oder Freunden und können den anderen langsam und gründlich kennenlernen. Doch wie geht man mit einer Beziehung im Job richtig um?

Ein Traum. In der Hängematte liegen, Musik hören, ein Buch lesen, einen Hugo trinken – einfach nur mal abschalten und Zeit für sich haben. Das wünschen wir uns oft. Die Realität sieht aber so aus: Die Hektik des Alltags wächst einem über den Kopf, viele fühlen sich gestresst, überlastet und ausgepowert. Sich selbst mehr Zeit zu gönnen, das ist wichtig für die richtige Balance im Leben. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt dazu. Tschüss Stress, hallo Entspannung.

Alle Jahre wieder: Liebe allein reicht nicht. Denn oft endet das Weihnachtsfest mit Enttäuschungen, Streit und Konflikten, weil alle durch die Vorbereitungen und den Erwartungsdruck genervt sind. Die Vorstellung von einem harmonischen Abend in perfekter Atmosphäre bleibt oft ein Trugbild. Das Fest wird zu einem mental und körperlich aufreibenden Stresstraining. Mit klaren Spielregeln gibt’s keinen Stress beim Fest.

Schenken macht Freude. Doch oft quält die Frage: "Was verschenke ich bloß, vor allem zu Weihnachten?". Gerade zum Fest der Liebe fehlen oft Ideen für ein originelles und bezauberndes Geschenk. Sie müssen nicht verzweifeln. Das Himmelreich hilft. Die Sternzeichen verraten das passende Geschenk für das Fest der Liebe.

Was ist wichtig? Was ist unwichtig? Täglich treffen wir viele Entscheidungen, die unser Handeln prägen. Das Ergebnis sind meist nur zahlreiche abstrakte Maßnahmen. Dabei haben wir doch alle den Wunsch, die Routine zu verlassen und verpassen mit schöner Regelmäßigkeit den richtigen Zeitpunkt für Veränderungen. Doch dieser Alltag ist die Zeit, in der wir unser Leben verbringen. Wir können aber mit einigen pfiffigen Ideen und einer Portion Mut dem Leben eine neue Form geben. Starten Sie lieber jetzt. Sonst ernten Sie nie die ganze Fülle des Lebens.